Wenn wir unsere Persönlichkeit, unseren Energiekörper und auch physischen Körper weiterentwickeln wollen, sollten wir die inneren Fähigkeiten, Werte und Tugenden kennen, nach denen wir leben wollen.
Nach jedem Tag kannst du am Abend deinen Tag zurückspielen und überprüfen wo du deinen Werten und Zielen gefolgt bist. In den Situationen, wo es dann noch nicht geklappt hat, kannst du nun die Situation zuerst in deiner Vorstellung und dann in der Tat anders gestalten.
Was sind Tugenden?
Tugenden sind erstrebenswerte Charaktereigenschaften, welche das Gute im Leben verwirklichen.
Was sind Silas?
Spirituelle Schulen, z.B. der Buddhismus, nennt die Tugenden auch Silas. Sie gelten hier auch als Verhaltensregeln, welche als wichtige Vorbedingung gelten!
Die Silas für einen im Kloster lebenden Mönch sind meist erheblich strenger, als für einen normalen Übenden.
Wichtige innere Fähigkeiten und Tugenden
Am spirituellen Pfad gelten die Tugenden und Silas als essentiell um Fortschritte zu machen.
Etwa wenn du gerne streitest oder zweifelst, wie soll sich dann in dir das Qi sammeln und dein Geist ein höheres Bewusstsein finden?
Folgend möchte ich dir einige wichtige Tugenden vorstellen:
Gleichmut
Gleichmut ist die innere Fähigkeit in normalen, sowie schwierigen Situationen eine innere Ruhe und unvoreingenommene Haltung zu bewahren.
Auf objektiver Ebene ist jede Situation in sich neutral. Erst durch unsere mentale Bewertung und Projektion bekommt sie den für uns entstehenden emotionalen Ausdruck. Dies zu verstehen ist ein großer Schritt zum Gleichmut.
Duldsamkeit
Wenn du Duldsam bist, duldest du etwa die Schmerzen, gegen welche du im aktuellen Moment nichts tun kannst, ohne Sorgen, Beschwerde oder versuchter Rache.
Aus dieser aus Duldsamkeit entstandenen Widerstandslosigkeit sammelt sich dein Qi und du findest Zugang zu deiner inneren Kraft!
Duldsam zu sein bedeutet nicht, dass man aufgibt oder sich selber vernachlässigt.
Nicht verletzen
“Nicht verletzen” ist vielleicht die wichtigste der innere Fähigkeiten.
Wir sollten ohne triftigen Grund kein Lebewesen bewusst oder unbewusst verletzen. Dies inkludiert natürlich auch dich selbst.
Klare Aussagen tätigen
“Klare Aussagen tätigen” ist die Fähigkeit mit klaren Aussagen seine eigene Meinung, seine Wünsche und Emotionen zu äußern.
Versprechen einhalten
Wenn du “Versprechen einhalten” kannst, dann vergisst du deine Versprechen und Aussagen nicht und haltest sie ein. Falls du ein Versprechen nicht einhalten kannst oder möchtest, solltest du dein Gegenüber rechtzeitig informieren.
Verantwortung übernehmen
“Verantwortung übernehmen” bedeutet, dass du für deine Handlungen und Nicht-Handlungen die volle Verantwortung übernimmst, anstatt mögliche Probleme auf andere abzugeben oder in die Opferhaltung einzusteigen.
Selbstverantwortung ist einer der wichtigsten Schlüssel am spirituellen Weg.
Entschlussfreudig sein
“Entschlussfreudigkeit” hilft dir bei offenen Fragen eine Entscheidung mit bedachter Leichtigkeit und Freude zu treffen.
Optimal sind deine Entscheidungen eine Win:Win Situation für alle. Vergiss dabei aber nicht, auch deine Bedürfnisse zu beachten.
Urvertrauen haben
“Urvertrauen” erlaubt dir dem Universum und der Natur bedingungslos zu vertrauen.
Mit Urvertrauen vertraue ich, dass uns jeder Augenblick, genau das Erlebnis bringt, was wir gerade am meisten brauchen um zu wachsen.
In Farben denken
“In Farben denken” ist die innere Fähigkeit, statt in Schwarz/Weiß, Ja/Nein, Erfolg/Nicht-Erfolg oder Richtig/Falsch, alle Farben, Möglichkeiten und Meinungen sehen, fühlen und denken zu können.
Bescheiden sein
Als “bescheidener Mensch” prahlst du nicht mit deinen Fähigkeiten, Handlungen und Besitztum. Dein Selbstwert ist so hoch, dass du dies nicht notwendig hast, um deinen eigenen Selbstwert zu erhöhen.
Dein unbezahlbarer Selbstwert erstrahlt bereits in deinem einfachen Sein.
Zuhören können
Als “guter Zuhörer” kannst du anderen Menschen, aber auch dir selber und deinen eigenen Gedanken, zuhören ohne dabei reaktiv zu sein.
Während des Zuhörens bist du völlig präsent beim Gegenüber und legst deine eigene Geschichte und Meinung ab.
Dein Geist ist still, neugierig und aufmerksam.
Während dem Zuhören denkst du dabei nicht selber und schmiedest auch keinen Plan und auch nicht deine Antwort.
Träumen leben
“Träume leben” ist die Fähigkeit, kleine, große oder auch sehr große Ideen in deinem Leben zu haben und dich auf den Weg zur Erfüllung dieser Träume zu begeben.
Was ist dein nächster Schritt?
Was braucht es?
Wertschätzend Achtsamkeit sein
“Wertschätzend Achtsamkeit” ist die innere Fähigkeit sich selber und anderen gegenüber zugleich achtsam, wie auch wertschätzend zu sein.
Wenn du achtsam bist, dann bist du vollkommen im Hier und Jetzt, frei von Gedanken und fühlst dich nicht nur mit dir selber verbunden, sondern auch mit deinem Gegenüber und deiner Umwelt.
Wenn du nun auch wertschätzend bist, dann erkennst du den Wert des anders an. Er oder sie ist wertvoll. Du spürst dabei Freude und Dankbarkeit.
Die wertschätzende Achtsamkeit hat ein sehr großes Potential Transformation und Veränderung zu ermöglichen!
Dein Vorschlag
Fehlt deiner Meinung noch eine innere Fähigkeit oder Tugend? Dann schreib mir doch einfach und wir erweitern die Liste. 🙂
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