Über Klarträume, und wie wir sie einleiten können

Was sind Klarträume bzw. luzide Träume?

Ein Traum wird zum Klartraum, wenn wir im Traum erkennen, dass wir träumen.

Du hast sicher schon einmal von Klarträumen bzw. luziden Träumen (lucid dream) gehört oder einen erlebt.

Im Klartraum erhöht sich deine Klarheit und deine Sinneswahrnehmungen können hyper-realistisch werden.

So werden die Farben intensiver, der 3D-Tiefeneffekt stärker und auch andere Gefühle wie der Geschmack, die Berührung oder der Geruch können intensiver als im Alltag gewohnt sein.

Eine neue wunderbare neue Welt voller Möglichkeiten eröffnet sich dir.

Du kannst durch deine Traumwelt fliegen.
Deinen Traum mit Gedankenkraft ändern und per Wunsch die Szene wechseln.
Alte Bekannte wiedersehen.
Dein Unterbewusstsein erforschen.
Du kannst im Traum meditieren und so in Astralreisen und Seelenreisen noch höhere Welten betreten.

Du bist neugierig und fragst dich, ob es wirklich wahr ist? Dann gehr es dir wie mir damals. Du kannst üben, mit einer Technik deinen Klartraum einleiten und so deinen eigenen Beweis finden.

Klarträume sind am spirituellen Weg nicht essenziell

Vorweg möchte ich dir aber erzählen, dass Klarträume, Astralreisen und Seelenreisen ein interessantes Werkzeug sein können, aber genauso gut dich vom wahren Weg abbringen können.

Der Weg der Spiritualität ist der Weg des inneren Friedens und dreht sich nicht um das Erreichen von besonderen Erfahrungen.

Auch besteht das Risiko, dass du beim Üben mehr Energie verbrauchst, als du neue Energie gewinnen kannst.

Trotzdem sind Klarträume unglaublich spannend und können uns helfen die Natur des Lebens zu ergründen.

Techniken um Klarträume einzuleiten

Mein erster Tipp an dich ist, dass deine innere Einstellung eine Mischung aus dem intensivem Wunsch einen Klartraum zu erleben und dem vollkommenen Loslassen von jedmöglicher Erwartungshaltung und Ängsten sein sollte. Sei beim Üben beständig, beim 1. Mal kann es schon mehrere Monate dauern, bis du Erfolg hast.

Senses Initiated Lucid Dream (SSILD) Technik

SSILD ist eine moderne und einfache Technik um Klarträume einzuleiten. Lege dich in dein Bett, entspanne dich, setze deine Intention einen Klartraum zu erleben. Am Besten funktioniert SSILD zusammen mit WBTB (Wake Back To Bed).
Durch den stetigen Wechsel der Aufmerksamkeit zwischen dem Seh-, Hör- und Berührungssinn aktivierst du dein Bewusstsein und deine Sinne für die Traumwelt.

Der SSILD-Zyklus:

Fokus auf den Sehsinn: Nimm wahr was du mit geschlossenen Augen siehst ohne deine Augen anzuspannen.
Fokus auf den Hörsinn: Im zweiten Schritt wechsele vom Sehsinn auf den Hörsinn. Nehme wahr war was du hörst.
Fokus auf die Berührungssinn: Im dritten Schritt wechsele vom Hörsinn auf deinen Brührungssinn. Was fühlst Du?

Wiederhole den Zyklus ca. 6x in schneller Geschwindigkeit von ein paar Sekunden.

Jetzt wiedehole den Zyklus ca. 4x in langsamer Geschwindigkeit von mindestens 30 Sekunden.
Sei während des Übens in keiner Erwartungshaltung, denn dies würde dich vielleicht von dem möglichen Erlebnis ablenken.

Mittels SSILD zusammen mit WBTB habe ich meine ersten Erfahrungen gemacht.

Quelle Reddit

Technik: Wake Back to Bed (WBTB)

WBTB ist eine der wichtigsten Methoden um schnell Erfahrung mit Klarträumen und anderen mystischen Erfahrungen zu machen. Bei Wake Back To Bed schläfst Du ca. 4 bis 5 Stunden, stehst dann auf und beschäftigst dich ca. für eine Stunde. Du könntest etwa Spazieren gehen, ein Buch lesen, meditieren, dein Traumtragebuch lesen oder Zähnheputzen. Jetzt legst du dich hin und nutzt deine Klartraum-Technik, wie etwa SSILD. Das Nutzen von WBTB führt zum richtigen Verhältnis von Wach- und Schlafhormonen (Melatonin) im Gehirn und ermöglicht somit die einfachere Initiierung von Klarträumen.

Technik: Intention setzen

Wir brauchen eine starke Intention, wenn wir einen Klartraum oder eine Astralreise erleben wollen. Diese Intention sollte jedoch frei von jedweder Erwartungshaltung oder Anhaftung sein.

Nutze hierzu Affirmationen, welche du für dich selbst zusammen stellst.

Technik: WILD – Initiated Lucid Dream

Ein “WILD” ist ein Klartraum, welchen du direkt aus dem Wachzustand betrittst. Hierbei entspannst du dich und erlaubst deinem Körper einzuschlafen während du munter bleibst.

Wenn erste Traumbilder auftauchen, forme sie in einen Traum und trete in dein Wunder ein.

Klarträume steuern

Du hast deinen Klartraum betreten… Gratulation! Aber was können wir jetzt tun und wie?

Den Klartraum stabilisieren

Wenn du dich im Klartraum zu sehr aufregst, wird er schwammig und bricht langsam zusammen, bis du aufwachst. Beruhige dich deswegen immer wieder.

Den Klartraum wieder betreten, wenn du aufwachst

Wenn du überraschend aus einem Traum aufwachst, kannst du die SSILD Technik nutzen, dich beruhigen und wieder einschlafen versuchen. Die Chance besteht groß, dass du wieder im Klartraum aufwachst.

Im Klartraum teleportieren

Nutze einen Übergang zusammen mit einem Wunsch um den Ort zu wechseln.

Z.B. denke im Klartraum “Wenn ich meine Augen zumache und wieder aufmache, dann bitte ich darum am Mond zu sein.”, dann schließe deine Augen, und du wirst sehr wahrscheinlich beim Öffnen deiner Augen am Mond sein.

Alternativ könntest Du auch eine Türe nutzen oder andere Übergänge.

Im Klartraum meditieren und noch höhere Ebenen besuchen

Halte im Klartraum inne und meditiere.

Finde Frieden und erhöhe deine Frequenz.

Bitte dann: “Ich bitte um den Wechsel in die nächst höhere Ebene.” und lasse es geschehen.
🙂

Nahrungsergänzungsmittel für Klarträume

Nootropisch wirkende Nahrungsergänzungsmittel (NEMs) können uns helfen intensiver zu träumen, Klarträume oder Astralreisen zu erleben.

Achtung: NEMs ersetzen nicht die anderen Techniken und die Arbeit an der eigenen Persönlichkeit! Nehme keine NEMs ohne ausreichend Studium oder in Begleitung von deinem Arzt oder Therapeuten ein.