Über Uns

Hallo! Wir sind Paul & Mona – und mit viermal.com möchten wir gemeinsam mit dir einen Raum für Spiritualität schaffen. Hier findest du inspirierende Artikel, aktuelle News und vielleicht sogar Menschen, die dich auf deinem Weg ein Stück begleiten.

Spiritualität bedeutet für uns, das zu erforschen, was jenseits des rein logischen Denkens liegt: Stille, Weite, Lebendigkeit, Liebe, Bewusstsein – unsere wahre Natur.

Echte, authentische Spiritualität zeigt sich nicht nur in der Stille, sondern auch darin, wie wir unser tägliches Leben gestalten. Sie unterstützt unsere seelische und körperliche Gesundheit – und ein gesunder Körper wiederum macht es leichter, auf dem spirituellen Weg tiefer zu gehen.

Mona stellt sich vor

Hallo!

Paul stellt sich vor

Hey! Ich bin Paul. 🙂

Mit 25 stand ich an einem Punkt, an dem es mir nicht gut ging – körperlich, seelisch, einfach insgesamt. Ich suchte zunächst Hilfe im klassischen Gesundheitssystem, merkte aber schnell: Wahre Heilung beginnt bei mir selbst – durch Eigenverantwortung und bewusstes Hinschauen.

So fanden Qi Gong und Yoga den Weg in mein Leben. Und mit ihnen kam die Veränderung.

Ein altes Schultrauma durfte gehen.

Chronische Schmerzen wurden leichter.

Und das Wichtigste kam zurück: Liebe.

Liebe ist heilsam. Liebe ist einfach. Liebe verändert alles.

Aus dieser Erfahrung heraus habe ich KI-mo gegründet – ein Herzensprojekt, in dem ich meine Reise mit dir teile. Vielleicht sehen wir uns ja beim nächsten KI-mo: Qi Gong mit KörperIntelligenz Training?

Ich freu mich auf dich.

👉 www.ki-mo.org

Spiritualität ist für uns…

Für uns ist gelebte Spiritualität kein Konzept, kein Dogma, kein Aberglaube – sondern ein Weg zu innerem Frieden. ☮️
Sie befreit uns von Abhängigkeiten – auch von der Idee, einen “Guru” zu brauchen – und stärkt stattdessen unsere Eigenverantwortung, Selbstliebe und soziale Verantwortung.
Spiritualität ist für uns verkörpert und körpernah. Erst durch Embodiment wird sie lebendig und spürbar im Alltag.
Sie folgt keinem starren Glaubenssystem, sondern einem gesunden moralischen Kompass – mit einem klaren Fokus auf Heilung und Gesundheit.
Wahre Spiritualität ist wirksam und überprüfbar – nicht bloß eine Sammlung von Illusionen, Vorstellungen oder mentalen Luftschlössern.
Wir schätzen einen stillen, klaren Geist – können jedoch auch die Kraft von Imagination und inneren Bildern bewusst und gezielt nutzen, wenn es sinnvoll ist.
Für uns ist gelebte Spiritualität kein Konzept, kein Dogma, kein Aberglaube – sondern ein Weg zu innerem Frieden. ☮️
Sie befreit uns von Abhängigkeiten – auch von der Idee, einen “Guru” zu brauchen – und stärkt stattdessen unsere Eigenverantwortung, Selbstliebe und soziale Verantwortung.
Spiritualität ist für uns verkörpert und körpernah. Erst durch Embodiment wird sie lebendig und spürbar im Alltag.
Sie folgt keinem starren Glaubenssystem, sondern einem gesunden moralischen Kompass – mit einem klaren Fokus auf Heilung und Gesundheit.
Wahre Spiritualität ist wirksam und überprüfbar – nicht bloß eine Sammlung von Illusionen, Vorstellungen oder mentalen Luftschlössern.
Wir schätzen einen stillen, klaren Geist – können jedoch auch die Kraft von Imagination und inneren Bildern bewusst und gezielt nutzen, wenn es sinnvoll ist.
Wir lernen, uns sowohl spirituell als auch gesundheitlich selbst zu helfen – und gleichzeitig offen zu bleiben für Unterstützung und den Wunsch, auch anderen zu helfen.

Was ist viermal? Was bedeutet der Name

Der Name viermal trägt viele Bedeutungen – wie Schichten, die sich mit der Zeit entfalten.
Für uns steht er für:

Vier Ebenen des Seins
Körper. Energie. Geist. Selbst.
Ganzheit beginnt da, wo wir alle Aspekte unseres Seins bewusst einbeziehen.
Vier Jahreszeiten des Lebens
Frühling, Sommer, Herbst, Winter – Spiegel der natürlichen Zyklen, des Wandels und der ständigen Erneuerung.
Vier Elemente
Erde. Wasser. Feuer. Luft. Die Kräfte, aus denen alles entsteht – und zu denen wir immer wieder zurückkehren.
Vier Schritte der Selbsterkenntnis
Erkennen. Verstehen. Verwandeln. Verkörpern.
Ein innerer Weg, der nicht im Denken endet, sondern im Leben beginnt.
Viermal Du + Wir
Weil Transformation in Beziehung geschieht.
Weil Gemeinschaft ein Raum für echtes Wachstum ist.
Viermal erleben, um zu verstehen
Wirkliche Erkenntnis kommt oft nicht beim ersten Versuch – sondern nach Tiefe, Wiederholung und Erfahrung.
Viermal lustig 😄
Wir nehmen den Weg ernst – aber uns selbst nicht zu sehr.
Lachen ist auch ein Teil des Erwachens.
Und schließlich…
„viermal“ steht für das, was man erst beim vierten Blick wirklich sieht.