Innerer Frieden ist eines der wichtigsten Ziele der spirituellen Praxis.
Wenn du verstehst was innerer Frieden ist und wie wichtiger er ist, dann kannst du einfacher das Loslassen, was deinen Frieden noch blockiert.
Aber was ist nun innerer Frieden wirklich und wie kann man ihn finden?
Im inneren Frieden ist dein Geist ruhig, still, stabil, einfach, unabhängig, natürlich, frei.
Du fühlst dich einfach Okay, hast keine Agenda und der innere Handelnde möchte gerade nichts.
Im inneren Frieden erlebst du Gedankenfreiheit und keine aufwühlenden Emotionen.
Aus deinem inneren Frieden entsteht dann bedingungs- und grundlose Freude!
Achtsamkeit (Mindfulness) führt zu innerem Frieden
Während der Praxis der Achtsamkeit (englisch Mindfulness) schauen wir mit unserer Achtsamkeit nach innen und beobachten unsere subtile innere Welt.
Wo wir zuerst den Körper, den Atem, Empfindungen beobachten, sollten wir unsere Aufmerksamkeit immer mehr auf die Erfahrung des QIs im Energiekörper legen.
Je mehr QI wir haben, desto einfacher ist dies natürlich. 😉
So wie deine Achtsamkeit steigt und dein Geist ruhiger wird, fällt es dir auch immer einfacher ungeschickte Gedanken und Emotionen loszulassen.
Innerer Frieden ist Akzeptanz und Wertschätzung
Wir dürfen unsere Vergangenheit, unseren Körper und Lebenssituation akzeptieren und dann wertschätzen lernen.
Die Vergangenheit zeigt sich immer im Hier und Jetzt als Gedanken und Emotionen, und wird in unserer Erinnerung auch in unserem Körpergedächnis gespeichert.
Wenn sich die Vergangenheit sich in dir zeigt, kannst du aussuchen, ob du dich für den inneren Frieden entscheidest oder für das Alte.
Du bist es stets wert, inneren Frieden zu erleben. Bist du auch bereit dafür? 🙂
Innerer Frieden ist einfach
Du denkst dir vielleicht: “Wow, wie schwierig und kompliziert.” Aber es ist das genaue Gegenteil. Frieden ist einfach, aber gerade deswegen für manche Menschen schwer zu erreichen oder zu verstehen.
Innerer Frieden ist still und ruhig
Im tiefen inneren Frieden erleben wir keine Gedanken und innere Bilder mehr. Unser Herz ist ruhig und stabil. Dies ist das Vorbedingung für viele spirituelle Fähigkeiten im Qi Gong, Nei Gong, Yoga und mehr.
Manche glauben, dass es nicht möglich ist keine Gedanken zu erleben, aber dies ist nicht korrekt!
Innerer Frieden ist verkörpert
Innerer Frieden ist nicht rein geistig. Unsere Achtsamkeit sollte verkörpert sein und die alten Energien dürfen sich aus unserem Körpergedächtnis lösen. Vergessene und verlorene Seelenanteile dürfen wieder zurück verkörpern. Unsere männlichen und weiblichen Anteile dürfen dabei in die Harmonie kommen. Mehr das in einem Artikel. 🙂
Innerer Frieden ist frei von Konzepten
Da im Frieden keine Gedanken mehr da sind, haben auch alle intellektuellen Konzepte ihre Relevanz verloren.
Das wahre Selbst ist stets im Frieden
Unser Bewusstsein, das wahre Selbst, ist stets im Frieden. Es ist der Geist, welcher möglicherweise im Unfrieden ist.
Dies zu verstehen, kann dir auch helfen, deinen Geist zu beruhigen.
Frieden führt zu Samadhi und Jhana
Der innere Frieden ist die Vorbedingung für Samadhi und dann Jhana, die wahre tiefe Meditationserfahrung.
Im Samadhi erfüllt uns ein inneres Licht aus Qi, das Gefühl von Körper, Zeit und Ort verlässt uns. Wir betreten etwas Mystisches, was hinter dem von uns Bekannten liegt. Lass uns dies erforschen… 🙂
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